Hvad betyder gestaltterapi ?
Ordet "Gestalt" stammer fra tysk og kan oversættes med "stille", "sætte", ifølge Ordbog over det
Danske Sprog i betydningen: "den måde, hvorpå noget viser sig, forholder sig eller er beskaffen i
ydre henseende."
Gestaltterapien tager udgangspunkt i personens aktuelle vilkår og er en oplevelsesorienteret psykoterapi som forsøger, at lade personen opleve sig selv i nuet og se bort fra både fortidige begivenheder og begivenheder og følelser, der kunne komme i fremtiden.
Gestaltterapien hviler med andre ord på et eksistentialistisk grundlag. Hovedvægten i gestaltterapi ligger i en opmuntring til opdagelse i modsætning til forsøg på fortolkning.
I terapien, opmuntres/inspireres personen til opmærksomhed om sine her-og-nu følelser og reaktioner - og til at se bort fra deres fortolkning/forklaring.
Terapeutens rolle i denne proces er at hjælpe personen med denne fokusering på nuet med støtte, opmuntring, og vejledning. Om denne proces lykkes, afhænger i meget høj grad af, om der etableres et tillidsforhold mellem klient og terapeut.
Målet for terapien er at personen kan opleve sig som et levende og ansvarsbevidst menneske.
Gestaltterapien tager udgangspunkt i personens aktuelle vilkår og er en oplevelsesorienteret psykoterapi som forsøger, at lade personen opleve sig selv i nuet og se bort fra både fortidige begivenheder og begivenheder og følelser, der kunne komme i fremtiden.
Gestaltterapien hviler med andre ord på et eksistentialistisk grundlag. Hovedvægten i gestaltterapi ligger i en opmuntring til opdagelse i modsætning til forsøg på fortolkning.
I terapien, opmuntres/inspireres personen til opmærksomhed om sine her-og-nu følelser og reaktioner - og til at se bort fra deres fortolkning/forklaring.
Terapeutens rolle i denne proces er at hjælpe personen med denne fokusering på nuet med støtte, opmuntring, og vejledning. Om denne proces lykkes, afhænger i meget høj grad af, om der etableres et tillidsforhold mellem klient og terapeut.
Målet for terapien er at personen kan opleve sig som et levende og ansvarsbevidst menneske.
Hvordan jeg anvender denne terapiform...
Jeg tager udgangspunkt i din situation, som du oplever den "her-og-nu", sammen med mig. Sammen "går vi på opdagelse" i
dit liv - vi oplever, føler og sanser, snarere end vi tolker.
Selvfølgelig vil vi forsøge at finde mening og at forstå. Men ved at inddrage dine oplevelser, dine sanser og din krops sprog vil meningen hvile på et dybere grundlag, det vil give et mere sandt, nuanceret og helt billede af dig. "Smarte", hurtige fortolkninger hjælper dig ikke til at få en dybere viden om din livssituation, som er nødvendig for at du kan få mere kvalitet i dit liv, mere glæde og styrke.
Rollespil med stole (den varme stol) er en af gestaltterapiens metoder, hvor klienten spiller med sig selv ved skiftevis at sidde på en af to stole, der står over for hinanden.
Gestaltterapi er en af de terapeutiske retninger jeg bruger. Læs mere om gestaltterapi her.
Selvfølgelig vil vi forsøge at finde mening og at forstå. Men ved at inddrage dine oplevelser, dine sanser og din krops sprog vil meningen hvile på et dybere grundlag, det vil give et mere sandt, nuanceret og helt billede af dig. "Smarte", hurtige fortolkninger hjælper dig ikke til at få en dybere viden om din livssituation, som er nødvendig for at du kan få mere kvalitet i dit liv, mere glæde og styrke.
Rollespil med stole (den varme stol) er en af gestaltterapiens metoder, hvor klienten spiller med sig selv ved skiftevis at sidde på en af to stole, der står over for hinanden.
Gestaltterapi er en af de terapeutiske retninger jeg bruger. Læs mere om gestaltterapi her.
copyright by Lisbeth Nuka, revideret den 26. July 2010