Forside | Din situation | Min baggrund | Psykoterapi | Links | Kontakt | Betaling  
Mere om psykoterapi
Hvad betyder psykoterapi?
Psykoterapi har som mål at øge din livsudfoldelse og udvikling, således at du i stadig større grad bliver i stand til at tage ansvar for din egen tilværelse. Psykoterapi bygger på et samarbejde mellem dig og mig.

Min vigtigste opgave er at arbejde for, at du og jeg sammen opdager og senere mindsker adfærd, følelser og tanker, som hindrer dig i at have et tilfredsstillende liv.

I den første afklarende samtale aftaler vi rammerne omkring samarbejdet: Hvor tit vi skal mødes, hvor ofte vi skal vurdere resultatet af terapien, hvor langt forløbet skal være, og hvad det koster.

Om processen lykkes afhænger af, om vi får tillid til hinanden. Vi skal sammen søge løsninger på dine problemer, og vi skal sammen gå på opdagelse i dit ydre og indre liv. Du skal øve dig i også at søge løsninger på dine vanskeligheder indeni dig selv.

Psykoterapi kan være en langvarig proces.
Hvordan jeg arbejder...
I min kontakt med dig vil du opleve, at jeg er en god og forstående samtalepartner, som du kan føle dig tryg ved. Jeg har mange års erfaring i at lytte og spørge aktivt ind til det svære eller det utydelige. Jeg ser bagom, hvad der viser sig på overfladen, og jeg har tålmodighed.

Kropøvelser, rollespil og andre kreative teknikker supplerer samtalen, hvis det er gavnligt, og hvis du vil være med til det.

Vi tager udgangspunkt i din situation, som du oplever den her og nu. Hvis det er nødvendigt, for at finde ud af, hvor "skoen trykker", går vi også tilbage i dit livsforløb.

I løbet af terapien vil du blive bedre til at udtrykke det, du måske tidligere ikke havde ord for. Du vil få mere selvtillid, blive stærkere og finde ind til dine styrkesider. Derved bliver dine sår fra tidligere oplevelser lettere at leve med.